Hindari Makanan Dan Minuman Berikut Ketika Sedang Diare

Diare sebagai permasalahan yang rawan dirasakan oleh nyaris semuanya orang. Ada beragam factor yang dapat mengakibatkan timbulnya permasalahan pencernaan ini.

Diare dapat karena beragam hal, dimulai dari salah makan sampai konsumsi minuman atau makanan yang tidak bersih. Walau relatif tidak beresiko, diare dapat mengusik kegiatan setiap hari.

Keadaan diare yang dirasakan oleh seorang ini pasti benar-benar menganiaya dan mengusik kegiatan setiap hari. Ini membuat kamu pantang konsumsi beberapa minuman dan makanan tertentu.

Saat diare menerpa, ada beberapa makanan yang dianjurkan untuk dijauhi. Dikutip dari Boldsky, berikut beberapa minuman dan makanan yang malah dapat jadi memperburuk permasalahan pencernaan yang kamu alami.

Kafein

Kafein sebagai minuman yang pantang dimakan di saat diare. Masalahnya mengonsumsi minuman ini membuat mekanisme pencernaan kesusahan untuk mengolah makanan yang kamu konsumsi secara baik karena kontraksi tiba-tiba dari usus.

Ini membuat makanan jadi bergerak bisa lebih cepat dalam pencernaan dibandingkan umumnya. Kandungan asam pada minuman ini bisa juga jadi memperburuk tanda-tanda diare.

Alkohol

Kebanyakan mengonsumsi minuman mengandung alkohol bisa juga membuat diare lebih buruk. Masalahnya alkohol dapat mengakibatkan iritasi usus dan turunkan kekuatannya untuk mempernyerap air.

Makanan Pedas

Makanan pedas dapat secara mudah mengakibatkan iritasi susunan dalam perut dan usus yang selanjutnya mengakibatkan makanan bergerak secara cepat hingga membuat diare menjadi lebih kronis. Selainnya makanan pedas, jauhi makanan kaya rempah-rempah yang dapat memunculkan kesan terbakar di usus.

Kubis atau Kembang Kol

Sayur seperti kubis atau kembang kol dapat mengakibatkan penumpukan gas di aliran pencernaan. Ini dapat jadi memperburuk tanda-tanda diare yang kamu rasakan dan membuat kamu seringkali buang angin.

Produk Olahan Susu

Produk buatan susu seperti mentega, keju, atau cream tidak pas dimakan saat kamu sedang diare. Masalahnya enzim laktase yang berada di dalam susu dapat makin jadi memperburuk pencernaan dan mengakibatkan kandungan gas di perut makin banyak hingga perut kembung.

Makanan Berpemanis Bikinan

Makanan bebas gula dengan pemanis bikinan harus dijauhi saat kamu diare. Masalahnya zat pemanis sebagai alternatif gula alami yang disebutkan dengan lycasin memiliki sifat pencahar di perut. Makanan ini berperan membuat pembangunan gas dan kembung yang membuat kamu diare.

Beberapa minuman dan makanan itu seharusnya dijauhi di saat diare. Mengonsumsi makanan resebut dapat mengakibatkan permasalahan pencernaan yang kamu rasakan makin kronis.